儿童减肥一日三餐具体吃什么
2021-04-18 1人回答
健康咨询描述：儿童减肥一日三餐具体吃什么
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满意答案
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- 刘丽 副主任医师
- 四平市中心人民医院
病情分析：
儿童减肥期间，一日三餐首先要保障身体的营养所需，不要采用过度节食的方式来减肥，不利于身体健康，另外在减肥的同时也要适当增加一些运动来帮助减肥，减肥早餐可以选择一些富含纤维素的食物，例如早餐可以吃一个鸡蛋，一杯牛奶，一杯燕麦粥，既可以满足身体的需要，又不会导致脂肪堆积，中餐可以选择正常的饮食就可以，晚餐要少吃，9点以后不要进食
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2021-04-18 17:29
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