有两个晚上十点多睡觉半夜2点多醒了醒了睡不着了有点
2021-04-20 2人回答
性别：男年龄：42岁
健康咨询描述：有两个晚上十点多睡觉半夜2点多醒了醒了睡不着了有点想事情这段时间心情也不好不痛快这是失眠吗？跟我说的有关吗谢谢！
满意答案
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- 张金朋 二级心理咨询师
- 咨询：26002人
病情分析：
目前就没提供的这些情况来看，因为一些社会生活事务的干扰而影响到你的睡眠的质量，出现了这种失眠的现象
指导意见：
就像你提到的这种情况来看，一个人因为白天生活事物的干扰而发生了这样的问题，对于你的这种思绪的牵绊式，关键我们把这些事情处理好，或者无法处理的时候学会放弃一些东西，这样才能够让自己的心情开阔起来，保证一个良好，睡眠
吃什么药吗
可以服用一些镇定类的药物，安定
我现在吃的抗抑郁焦虑的药?呢还能吃吗
可以，不矛盾
我白天有精神一点也不困啊
慢慢来，不要着急
其他答案 (1)
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- 刘元 二级心理咨询师
- 咨询：17002人
病情分析：
根据你的描述，这种情况多考虑是由于你近期精神压力过大、思虑过多、过于紧张所导致的睡眠障碍。
指导意见：
建议你进行积极的自我调整：不要有太大的精神压力，尽量放松心态，避免过于疲劳，睡前不要思虑过多，可以听听轻音乐、喝一些热牛奶、用热水泡泡脚来帮助改善睡眠质量。如果难以自我调整，可以就诊于正规医院的神经内科，在医生的指导下对症服用一些调节神经的药物加以治疗。
我吃谷维素和维生素B12可以吗
单纯根据你的描述无法准确判断病情，建议你不要私自服用药物，以免药物不对症或出现副作用反应。
之前吃过觉得有效果
如果是这样，可以去医院复诊，在医生的指导下合理服用。
吸烟会导致失眠吗
很多人都知道吸烟对人的健康会产生不同
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
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