怎样减肥又快又好?
2021-04-21 1人回答
健康咨询描述：怎样减肥又快又好?
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
减肥是一个艰苦漫长的过程，所以一定要坚持，饮食上要多控制，少吃主食，多吃一些新鲜的水果蔬菜，避免辛辣刺激性食物的摄入，每天坚持体育锻炼，多做一些有氧运动，比如泡泡不游，游泳。瑜伽都是很不错的选择。
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2021-04-21 20:19
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