怎样减肥又快又好
2021-11-25 1人回答
性别：女年龄：21岁
健康咨询描述：本来也没有打算减肥的，胖点就胖点吧，可是最近的一些朋友都减肥成功了，搞得我也有点想减肥了，但是减肥也是有原则的，就是减肥药和减肥茶都不能用，谁知道会不会用什么不好的影响啊。
想得到怎样的帮助：用什么样的方法减肥是最快速的最有效果的？
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满意答案
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- 宋华 副主任医师
- 锦州市中心医院
指导意见：
您好，建议您控制饮食加运动减肥，平时避免吃零食和饮料，避免暴饮暴食，避免久坐，多喝水，多吃蔬菜水果，每天慢跑一小时，坚持就会瘦下来。
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2021-11-25 18:11
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
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养生长寿小常识，做好就能延年益寿
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