每天坚持晨跑半小时。能达到减肥吗
2021-04-21 1人回答
健康咨询描述：每天坚持晨跑半小时。能达到减肥吗
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
每天坚持晨跑半小时可以达到减肥的效果的，平时饮食上也一定要控制多吃一些新鲜的水果蔬菜，避免辛辣刺激性食物的摄入，多喝水增加代谢。每天的体育锻炼一定要坚持。
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2021-04-21 20:40
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