走路和慢跑哪个更减肥?
2021-04-22 1人回答
健康咨询描述：走路和慢跑哪个更减肥?
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满意答案
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- 刘丽 副主任医师
- 四平市中心人民医院
病情分析：
走路和慢跑相比慢跑更能达到减肥效果，因为慢跑可以带动全身运动加快，身体新陈代谢只要坚持，不然的话就会反弹，慢跑比快走更有效果，而且燃烧脂肪速度更快，新陈代谢快自然就会减肥，建议运动减肥时一定要坚持
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2021-04-22 20:56
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