健康减肥的运动方法
2021-04-22 1人回答
健康咨询描述：健康减肥的运动方法
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
减肥期间一定要控制饮食，健康饮食，多吃一些新鲜的水果蔬菜，避免辛辣刺激性食物的摄入，每天坚持体育锻炼，多喝水，增加代谢，多做一些有氧运动，比如跑跑步，游泳泳。瑜伽都是很不错的选择。
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2021-04-22 21:14
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