夜跑步减肥的正确方法？
2021-04-23 1人回答
健康咨询描述：夜跑步减肥的正确方法？
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
想减肥的话还是建议平时合理控制三餐，特别是晚餐，少食主食以蔬菜水果代替，每天坚持走步运动或跑步运动两个小时，有助于达到减肥的效果，减肥的过程需要坚持，建议坚持住。
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2021-04-23 12:34
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