颈椎间盘突出症该怎么锻炼？
2021-04-23 2人回答
健康咨询描述：颈椎间盘突出症该怎么锻炼？
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满意答案
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- 肖绪斌 副主任医师
- 长春市中医院
病情分析：
颈间盘突出的患者可以每天坚持做颈部的保健操，也可以采取放风筝、做瑜伽、游泳、打羽毛球等方式进行锻炼，平时一定要养成良好的生活习惯，不要长时间低头工作，可以适当的进行热敷按摩。
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2021-04-23 19:12
其他答案 (1)
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- 程斌 主治医师
- 济南市中西医结合医院
病情分析：
颈椎间盘突出，如果没有不适的症状，平常可以乱跑，可以游泳。可以适当的进行颈椎的功能锻炼，比如进行耸肩运动，米字操，平板支撑，俯卧撑，但是要注意劳逸结合，运动幅度不宜过大。
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2021-04-23 18:48
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