吃什么水果可改善睡眠质量
2021-04-23 1人回答
健康咨询描述：吃什么水果可改善睡眠质量
免费咨询
满意答案
-
- 黄澈 主治医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
建议可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果如香蕉，葡萄或者是猕猴桃。苹果。草莓都能够改善睡眠。也可以在睡觉前喝一杯热牛奶或者是用热水泡泡脚也有助于睡眠。不要在睡前喝浓茶或者是咖啡。
投诉
2021-04-23 19:54
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识