最近失眠早眼疼如何调理

病情分析：
你好，这位男士，从你描述的状况来看的话，睡不好觉会带来一系列问题的，因为个体差异不同，有的人表现的心慌气短，有的人是眼睛发干，有的人嘴发苦等。

指导意见：
你可以到医院的五官科看一看，吃一些下火的药物，在家里也可以用热毛巾敷一敷。同时晚上少吃，可以走路一个小时，睡前泡泡脚，坐在那里或者半躺在那里看书，总有看累的时候，书一扔就睡着了，100%有效

病情分析：
你好，你的情况考虑存在，由于睡眠质量下降，引起神经衰弱，生物钟紊乱造成的躯体不适，同时由于用眼疲劳，工作压力过大等也会造成这种问题，另外，不排除存在眼部器质性病变的可能！

指导意见：
建议您放松心情，不要强化问题，思虑过度，最好到正规的医院进行详细系统的检查，根据检查结果，对症治疗，同时注意情绪状态的调整，不要受到负面情绪的困扰，更不要给自己太大的压力，保证充足的睡眠和休息，调整睡眠质量，睡眠杯热牛奶，泡个热水澡，做做放松训练，多与人交流沟通，白天适当的进行户外活动，劳逸结合，避免工作过于劳累，也可以对眼部进行适当的按摩放松，避免用眼过度慢慢调整一下！

病情分析：
看了叙述分析，根据症状考虑，有失眠的症状，并且起床以后眼睛疼痛。建议首先要分析是什么原因导致的失眠，才能从根本上解决睡眠质量的问题。至于眼睛疼痛，必须要到医院眼科门诊就医。因为失眠不会引起眼睛疼痛的。

指导意见：
建议生活要规律，坚持正常的睡眠生物钟，适当的锻炼身体。在饮食上忌辛辣油腻，多吃新鲜蔬菜和水果，注意劳逸结合，不要熬夜，并且保持良好的心态。如果检查眼睛本身有问题，要对症治疗，并且注意用眼卫生。