预防身材走样应该吃什么？
2021-04-24 1人回答
健康咨询描述：预防身材走样应该吃什么？
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- 李渝 副主任医师
- 首都医科大学附属北京安贞医院
病情分析：
可以选择油脂糖分含量少的食物，例如牛奶可以选择脱脂或低脂牛奶，饮料选择无糖饮料，少吃油炸食物，蛋糕等。多选择纤维含量多的食物，如糙米全麦食品，不仅可以增加饱足感，也可以促进肠胃蠕动降低热量的吸收。
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2023-02-13 11:18
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