身材走样吃什么可以恢复？
2021-06-29 1人回答
健康咨询描述：身材走样吃什么可以恢复？
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- 王晗 主治医师
- 济宁市中医院
病情分析：
可以选择油脂、糖分含量少的食物：例如牛奶可选脱脂或低脂牛奶;饮料选择无糖饮料;少吃油炸食物、蛋糕等。多选择纤维含量多的食物，如糙米、全麦食品，不仅可以增加饱足感，也可促进肠胃蠕动，降低热量的吸收。也可以适当吃一些膳食纤维补充剂，或者喝富含膳食纤维的低热量饮料，如康比特“运动美人”等
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2021-06-29 14:48
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