吃什么可以防止身材走样？
2021-05-16 1人回答
健康咨询描述：吃什么可以防止身材走样？
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满意答案
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- 李渝 副主任医师
- 首都医科大学附属北京安贞医院
病情分析：
要防止身体走样变形。主要靠两方面。一是保持健康的饮食结构。多吃蔬菜水果，多吃含蛋白的食物。辛辣油腻生冷的食物都不要吃。碳水化合物也要定时定量。另外非常重要的一点就是加强体育锻炼。有氧运动，无氧运动相结合。
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2023-02-13 10:57
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