三餐正常吃饭怎么减肥？
2021-04-28 1人回答
健康咨询描述：三餐正常吃饭怎么减肥？
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
三餐正常吃，但是以主食要减量，平时多吃一些新鲜的水果，蔬菜，以清淡为主，少吃辛辣，刺激，油腻性的食物，每天坚持体育锻炼，多做一些有氧运动来进行减肥。
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2021-04-28 12:28
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