颈椎病正确睡姿是什么样子的？
2021-04-29 1人回答
健康咨询描述：颈椎病正确睡姿是什么样子的？
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- 马忠志 副主任医师
- 海城正骨医院
病情分析：
颈椎病的患者睡觉时要选择稍硬的床垫，这样腰背肌肉也会得到充分的支撑，有助于肌肉的放松休息，正确的仰睡姿势，一般睡觉时腿伸直，最好是膝关节下垫一个枕头，保持下肢一定的曲度。正确的侧睡姿势是头部脚尖部略微向后，双髋双膝略屈，更能保持肌肉的自然松弛。
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2021-04-29 12:33
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