是饭前跑步好还是饭后跑步好？
2021-05-06 1人回答
性别：男年龄：20岁
健康咨询描述：有点偏胖，想跑步减肥，但是胃不是很好，五一前还做过胃镜(浅表性胃炎)我想问一下，我这种是饭前跑步还是饭后跑步？
满意答案
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- 富灵杰 副主任医师
- 上海交通大学医学院附属第九人民医院
病情分析：
根据情况是饭后跑步是比较好的，大部分饭后超过一个小时之后适当的跑步，少吃凉的硬的辛辣刺激的食物，多吃一些柔软助消化的食物，每天坚持锻炼身体，促进血液循环，提高机体抵抗能力。
投诉
2022-08-22 17:07
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