2021-05-06 1人回答
性别:男年龄:20岁
健康咨询描述:有点偏胖,想跑步减肥,但是胃不是很好,五一前还做过胃镜(浅表性胃炎)我想问一下,我这种是饭前跑步还是饭后跑步?
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病情分析: 根据情况是饭后跑步是比较好的,大部分饭后超过一个小时之后适当的跑步,少吃凉的硬的辛辣刺激的食物,多吃一些柔软助消化的食物,每天坚持锻炼身体,促进血液循环,提高机体抵抗能力。
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