青少年如何进行运动能避免腰突症
2021-05-07 2人回答
健康咨询描述：青少年如何进行运动能避免腰突症
满意答案
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- 肖绪斌 副主任医师
- 长春市中医院
病情分析：
青少年平时一定注意不要长时间弯腰负重活动，也不要久坐久站，剧烈运动前一定要做好热身活动，避免导致腰部损伤，休息时建议卧硬板床，不要睡软床，需要保持脊柱正常的生理曲度。
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2021-05-07 12:58
其他答案 (1)
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- 孙吉亮 主治医师
- 滨州市中心医院
病情分析：
有不少青少年会因为各种原因而患上腰突症，大多数青少年患有腰突症原因为腰部外伤的因素而导致的，对于活泼好动的孩子，在进行强烈运动之前，要多热热身，活动活动腰部！
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2021-05-07 12:31
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