每天做多久平板支撑可以减肥？
2021-05-09 1人回答
健康咨询描述：每天做多久平板支撑可以减肥？
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满意答案
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- 童海涛 主治医师
- 安徽省第二人民医院
病情分析：
起码要做四十分钟，才会有效果，具体做多少个因人而异。减肥的话，建议平常饮食上需要清淡，不能吃辛辣油腻刺激性强的食物。多吃水果和蔬菜，注意不能熬夜，多休息，也要多喝水。可以进行适当的运动，排除体内毒素。切忌不能抽烟喝酒。
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2021-05-09 11:17
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