每天坚持做平板支撑可以减肥吗？
2021-07-08 1人回答
健康咨询描述：每天坚持做平板支撑可以减肥吗？
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
做平板支撑是可以减肥的，尤其对腹部核心肌群的锻炼是非常有利的。减肥的过程中主要是要管住嘴、迈开腿，选择一项适合自己的运动。一定要少吃多动，管住嘴迈开腿坚持运动就有效果。
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2021-07-08 17:55
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