2021-05-12 1人回答
健康咨询描述:跑步减肥的正确方法是什么?
满意答案
病情分析: 跑步正确的减肥方法可以采取慢跑,关键是时间要达到60分钟左右,这样才能够消耗更多的热量,从而起到减肥的功效,也要控制饮食,不能吃高热量食物,比如油炸,薯片,油条,油炸糕等。
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