预防骨质疏松需要怎么运动？
2021-05-14 1人回答
健康咨询描述：预防骨质疏松需要怎么运动？
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- 张春雷 副主任医师
- 松原市中西医结合医院
病情分析：
一般多参加户外运动。这样能使机体更多的合成维生素d，以促进钙质的吸收，可以锻炼八段锦，易筋经，五禽戏，太极拳等。以使血脉流通，关节流利，气机调畅。定期复查，清淡饮食。
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2021-05-14 19:17
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