要消耗多少卡路里才可以减肥?
2021-05-16 1人回答
健康咨询描述：要消耗多少卡路里才可以减肥?
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满意答案
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
每天至少消耗900卡路里以上，才能够起到减肥的功效，只有每天摄入的能量少于消耗的能量，这样体重才能够降下来，建议采取科学有效的减肥办法，就是严格控制饮食以及每天坚持有氧运动。
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2021-05-16 19:10
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