要消耗多少卡路里,才可以减肥?
2021-07-26 1人回答
健康咨询描述：要消耗多少卡路里,才可以减肥?
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满意答案
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- 饶超峰 主治医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
一般的情况下一个健康的成人消耗1500卡路里是可以达到减肥的目的的。人每天消耗的卡路里的多少是跟多种因素有关的，比如每天的活动量、活动的强度及体格状况等不同而不同，减肥每天要消耗多少千卡，那得看你每天摄入的食物是多少卡路里。减肥的原理其实就是消耗的卡路里大于摄入的卡路里，一般人一天消耗1500卡路里就可以达到减肥的目的。
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2021-07-26 09:35
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