2021-05-20 1人回答
健康咨询描述:平板支撑可以瘦腿吗
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指导意见: 可以的,平板支撑主要是锻炼核心肌群,能够帮助腰部、腹部以及臀部线条的塑造,同时还能够帮助肩胛骨的平衡,减肥期间也要注意饮食均衡,多吃水果蔬菜,不要吃辛辣刺激的食物。
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