减肥要怎么吃三餐?
2021-05-23 1人回答
健康咨询描述：减肥要怎么吃三餐?
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满意答案
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- 童海涛 主治医师
- 安徽省第二人民医院
病情分析：
减肥在饮食上要规律饮食，一日三餐要定时定量，不要暴饮暴食，肥胖很有可能是不规律饮食或者遗传因素导致的，如果想要减肥的话，一定要禁止暴饮暴食，在减肥期间还要戒烟戒酒，适当的进行一些户外运动，加强锻炼，还要养成良好的饮食作息习惯。
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2021-05-23 10:45
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