腰突做小燕飞一次要持续多久？
2021-05-23 1人回答
健康咨询描述：腰突做小燕飞一次要持续多久？
免费咨询
满意答案
-
- 于峥嵘 副主任医师
- 北京大学第一医院
病情分析：
腰间盘突出患者在进行小燕飞锻炼的时候，最好是每次持续3~5秒钟左右，然后放松肌肉，休息3~5秒，要求每天做60次，可以分为2~3次，要坚持6个月以上。腰间盘突出患者在平时还可以进行拱桥式，三点支撑，五点支撑等锻炼。
投诉
2022-11-04 04:35
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识