每天爬多少楼梯才能减肥？
2021-05-23 1人回答
健康咨询描述：每天爬多少楼梯才能减肥？
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满意答案
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- 刘丽 副主任医师
- 四平市中心人民医院
病情分析：
如果想要减肥，首先要保证运动量，如果每天爬两层楼梯就想减肥那是不可能的，至少保证每天30分钟的爬楼梯才有可能达到减肥瘦身的效果，如果不想反复在楼道里爬，建议可以买一个踏板健身器，才跟爬楼梯效果一样，每天在家就可以进行锻炼
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2021-05-23 21:27
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