每天要怎样吃才更健康？
2021-05-26 1人回答
性别：男
健康咨询描述：每天要怎样吃才更健康？
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满意答案
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- 王俊玲 主任医师
- 吉林省吉林中西医结合医院
病情分析：
每天饮食要多样化，蔬菜水果，鱼肉，蛋奶合理搭配，并且早餐要吃得好，中餐要吃得饱，晚餐要吃得少，另外还要保持睡眠充足，适当的多做健身运动，有利于身心健康，这种情况在营养均衡的同时，一定也要注意其他习惯。
投诉
2021-05-26 19:16
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