仰卧起坐100个消耗多少卡路里？
2021-05-26 1人回答
健康咨询描述：仰卧起坐100个消耗多少卡路里？
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- 李颖 副主任医师
- 咨询：14609人
病情分析：
这个具体消耗多少卡路里是没有明确规定的，但是一定要根据自己的体质决定运动量。避免出现体重骤减的情况，以免影响身体的正常机能，此外在减肥期间也要养成良好的饮食规律，一日三餐定时定量，适当地多吃一些富含蛋白质和维生素的食物。
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2021-05-26 22:02
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