2021-05-27 1人回答
健康咨询描述:腰背肌怎么锻炼
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病情分析: 腰背肌的锻炼可以多做拱桥,飞燕运动,多进行游泳锻炼。也可以在治疗师指导下进行腰背部的麦肯基疗法锻炼,以及悬吊功能治疗。需要注意锻炼的强度,要由小慢慢增大,以免引起损伤。平常还可以多进行腰部的热敷。
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