请问跳绳和跑步哪个减肥更有用？
2021-05-27 1人回答
健康咨询描述：请问跳绳和跑步哪个减肥更有用？
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
其实不管是跳绳也好，跑步也好，都有一定的减肥效果，只要坚持就会有效果，平时饮食上也要合理的控制，少吃主食，多吃一些新鲜的水果蔬菜。运动的话一定要选择适合自己的运动来坚持下去才会有效果。
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2021-05-27 22:55
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