减肥需要干什么吃什么东西好
2021-05-27 1人回答
健康咨询描述：减肥需要干什么吃什么东西好
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
减肥需要控制膳食热量，特别是晚餐和午餐，多吃促进脂肪燃烧的食物，比如黄瓜，苦瓜，荷叶等，多运动，每天坚持有氧运动来进行减肥，时间上有半个小时以上就有效果。
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2021-05-28 10:02
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