晚上躺床上总是睡不着觉，入睡特别困难

病情分析：
还是要注意调节好自己的情绪，缓解紧张感和焦虑感，平时注意多做做运动，有时候晚上情绪紧张也会影响到睡眠质。

指导意见：
让自己调节好自己的情绪，缓解自己的紧张和焦虑，多做做运动多想一些开心的事，这样可以让自己放松下来，白天给自己找一些自己喜欢的事情做。

病情分析：
您目前存在入睡困难，您近期有没有经常担心害怕，心慌烦躁，坐立不安？睡不着第二天精神状态如何，有没有头疼，发脾气？

指导意见：
建议您进一步补充病史，找到入睡困难的原因，才能对症处理。您有没有阵性担心害怕，心慌烦躁？有没有头疼，发脾气？有没有兴奋话多，精力充沛，觉得自己很厉害？