颈椎间盘突出后怎么锻炼
2021-05-31 1人回答
健康咨询描述：颈椎间盘突出后怎么锻炼
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- 吴培玉 主治医师
- 广州市中西医结合医院
病情分析：
颈椎间盘突出后的锻炼可以多做抬头运动，多做颈椎保健操，还可以在治疗师指导下进行颈部的悬吊功能锻炼，以及麦肯基疗法治疗。需要注意训练的强度，要由小慢慢增大，以免导致出现损伤。平常要避免过度的低头，不要睡太高枕头。
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2021-05-31 10:05
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