怎么做才能有效的减肥呢？
2021-06-01 1人回答
健康咨询描述：怎么做才能有效的减肥呢？
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
减肥是一项艰苦漫长的过程，一定要坚持才会有效果，平时一定要合理的控制饮食，多进行一些有氧运动来进行减肥，少吃主食多吃新鲜的水果，蔬菜，不要吃辛辣，刺激，油腻的食物，每天坚持40分钟以上的体育锻炼。
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2021-06-01 20:57
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