怎么吃才能有效的减肥呢？
2021-07-24 1人回答
健康咨询描述：怎么吃才能有效的减肥呢？
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
想要减肥，控制好饮食，饮食要清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果，也可以吃粗粮，不要吃热量高的食物，同时一日三餐要规律，要少食多餐，不要暴饮暴食，长时间的坚持有助于减肥。
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2021-07-24 15:43
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