轻微失眠饮食注意什么
2021-06-02 1人回答
性别：女
健康咨询描述：轻微失眠饮食注意什么
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满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
轻微的失眠，在饮食上不要吃辛辣刺激性的食物，要多吃一些养心安神，促进睡眠作用的食物，比如百合，桂圆，莲子，红枣，小麦，羊奶，西洋参，以及豆类，谷类，蛋类。
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2021-06-03 15:33
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