紫薯减肥还是红薯减肥好？
2021-06-04 1人回答
健康咨询描述：紫薯减肥还是红薯减肥好？
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满意答案
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- 童海涛 主治医师
- 安徽省第二人民医院
病情分析：
紫薯和红薯都可以增加饱腹感，增加胃肠道的蠕动，但是紫薯的热量相对于红薯比较低一些。如果想要减肥，吃紫薯或者是红薯都是可以的。可以选择在晚餐的时候适当的吃紫薯或者是红薯来代替主食就可以。但是也一定要限制摄入量，再好的食物也要适量，多吃都是会影响到减肥的效果的。减肥期间就应该做到管住嘴，迈开腿，还要纠正不良的生活习惯。
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2021-06-04 11:40
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