孕期偶尔失眠怎么办
2021-06-06 1人回答
性别：女
健康咨询描述：孕期偶尔失眠怎么办
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满意答案
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- 孙凤彩 副主任医师
- 枣庄市精神卫生中心
病情分析：
孕妇如果只是偶尔的失眠，那就不要去关注找一些别的事情去做，白天一定多做些户外活动，晚餐以后先洗漱，然后对自己做出很困的心理暗示，睡前不要再洗漱，以免刺激更精神，不容易入睡。白天再困也不要睡。
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2021-06-06 15:24
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