早上爬楼梯减肥吗？
2021-06-07 1人回答
健康咨询描述：早上爬楼梯减肥吗？
满意答案
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- 潘永源 主任医师
- 首都医科大学宣武医院
病情分析：
早上爬楼梯的时候就有一定的减肥的效果的，所以个人建议患者可以坚持这个运动了，这是一种有氧运动，但是个人建议患者爬楼梯的时间不能太短，最少在20分钟以上，这样才能够取得一定的治疗的效果，当然最主要的还是鼓励患者学会去坚持。
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