颈椎间盘突出怎么锻炼好
2021-06-10 2人回答
健康咨询描述：颈椎间盘突出怎么锻炼好
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满意答案
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- 王闯 主任医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
颈椎间盘突出是由颈椎退行性病变所引起，通畅是由于长时间低头、劳累等不良姿势而导致。突出较轻的患者可以通过日常锻炼来改善，可以做加强颈部肌肉力量的锻炼，以及仰起头部的运动，如打羽毛球等。
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2021-06-10 20:55
其他答案 (1)
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- 尤克民 主治医师
- 淄博市中心医院
病情分析：
颈椎间盘突出，是不会通过什么锻炼来治疗的，只能说加强保养，第1个就是避免长时间的那种伏案，低头，尽量保持颈椎的后伸这种状态是比较好的，就是所谓的，白天放风筝，晚上数星星，就是让颈椎处于这个状态是最好的。
投诉
2021-06-10 20:54
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