失眠多梦吃什么调理呢
2021-06-11 1人回答
性别：女
健康咨询描述：失眠多梦吃什么调理呢
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满意答案
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- 庞吉成 主治医师
- 淄博市妇幼保健院
病情分析：
可以在睡前喝一杯热牛奶，因为牛奶中含有丰富的氨基酸和钙，此外，牛奶中含有的甘酸和色氨酸对安神有很好的作用。除此之外，桂圆，莲子，红枣，蜂蜜，燕麦，奇异果，核桃，鹌鹑蛋等对失眠也有很好的治疗效果。
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2021-06-11 21:34
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