如何缓解紧张压力焦虑
2021-06-13 1人回答
健康咨询描述：如何缓解紧张压力焦虑
免费咨询
满意答案
-
- 王勇 主任医师
- 河南省人民医院
病情分析：
最常用于缓解焦虑症状的方法是认知治疗，行为治疗或认知行为治疗等心理治疗方法，焦虑患者的个性特征常表现为对现实不满意，对人生期望过高，对疾病的性质认识不清，凡事往坏处想，总担心结局不妙，长期处于一种高度警觉状态之中势必会产生一些歪曲的认知因此应用认知方法改变对疾病性质的不合理和歪曲的认知，运用行为治疗如放松训练系统脱敏等处理焦虑引起的躯体症状，往往可以收到事半功倍之效。
投诉
2022-10-15 15:58
紧张症状百科
紧张是人体在精神及肉体两方面对外...
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识