如何缓解心理焦虑
2021-06-15 1人回答
健康咨询描述：如何缓解心理焦虑
免费咨询
满意答案
-
- 庞吉成 主治医师
- 淄博市妇幼保健院
病情分析：
保持乐观：缺乏自信时，不妨进行自我暗示，我一定能行、肯定行，从而让自己强大起来；学会倾诉：与最亲近的人进行沟通、交流，把自己不良的情绪宣泄出来；适当的转移注意力：如果最近很心烦，不如转移注意力，到郊外走一走、看看外面的风景、听听舒缓的音乐。注意休息：要有充足的睡眠。
投诉
2021-06-15 22:17
焦虑症状百科
在统一价值论中，当某事物的价值在...
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识