一周的减肥早餐食谱怎么安排合理
2021-06-15 2人回答
健康咨询描述：一周的减肥早餐食谱怎么安排合理
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
减肥期间正常饮食就可以，不用可以安排，减肥的关键是少吃多动，一定要加强体育锻炼才是减肥的关键，多吃水果蔬菜，粗粮，蛋白质食物，减肥一定要坚持，多喝水。
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2021-06-15 17:06
其他答案 (1)
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- 王梅丽 主治医师
- 吉安市中心人民医院
指导意见：
星期一:早餐:酸奶一杯,葡萄干10颗,全麦面包两片。午餐:一碟烧牛肉、,一份蔬菜沙拉和一个生的西红柿.星期二:早餐:豆浆一碗、全麦面包两片、鸡蛋一个。午餐:番茄豆腐豆芽汤。晚餐:水煮菜1碗或生菜沙拉一份,可用醋和盐粒调味.
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2021-06-15 17:46
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