失眠不能吃什么海鲜
2021-06-15 1人回答
性别：女
健康咨询描述：失眠不能吃什么海鲜
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满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
失眠最好不要吃辛辣刺激性的食物，也不要喝浓茶和咖啡，要戒烟，海鲜也不要吃的太多，尤其是晚上的时候，不要吃的太饱，养成定时睡眠的好习惯，睡前泡个热水澡，喝杯热牛奶。
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2021-06-17 11:44
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