如何正确预防颈椎病发生？
2021-06-18 1人回答
健康咨询描述：如何正确预防颈椎病发生？
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- 刘德刚 主治医师
- 松原市中西医结合医院
病情分析：
预防颈椎病的发生，首先平时要有正确坐姿，避免久坐低头，也不要颈部经常保持一个强性的体位，久坐时间长后要适当活动颈部，做颈椎前屈，后伸，左右旋转及侧屈活动，缓解颈部肌肉疲劳，同时休息时尽量枕矮枕，不要枕过高的枕头。
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2021-06-18 06:46
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