患上腰肌劳损，要如何锻炼呢
2021-06-20 1人回答
健康咨询描述：患上腰肌劳损，要如何锻炼呢
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- 张率功 主治医师
- 滕州市中心人民医院
病情分析：
一般情况下，腰部肌肉劳损主要表现的腰部的疼痛，肿胀，活动受限，尤其是在弯腰时尤其明显，劳累时加重，休息后可以减轻。一般情况下，这个可以减少活动量，注意休息，腰部可以腰围保护，避免弯腰负重活动，可以锻炼一下腰背部肌肉，比如三点支撑的动作。
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2021-06-20 15:07
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