女性盆骨肌肉怎么锻炼
2021-06-20 1人回答
性别：女
健康咨询描述：女性盆骨肌肉怎么锻炼
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满意答案
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- 黄传旺 主治医师
- 聊城市人民医院
指导意见：
女性盆骨肌肉可以通过缩肛、缩阴运动来锻炼盆骨肌肉，还可以在排尿时，间断停止排尿，憋一会再排，这样也可以有效锻炼盆骨肌肉。女性锻炼骨盆肌肉可提高性欲，预防子宫脱垂和阴道前后壁膨出。
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2021-06-20 23:51
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